多吃鱼、虾类水产物：海产品富含不饱和脂肪酸，还含有一种能够健脑益智的营养物质DHA，这对于胎宝宝的智力发育有正向作用。

 

多吃豆制品：豆制品含有大量的脑磷脂，这种物广州助孕质越多，脑神经传递信息的速度就越快，可以增强人的记忆力。

 

糖类：糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑活动能力的作用。

 

维生素：缺少维生素A能让宝宝智力低下，孕妈可以吃广州助孕公司些富含维A 的食物如南瓜、胡萝卜、坚果类的食品，如杏仁、核桃E。

 

碘：碘是胎儿神经系统发育的主要原料，孕妈在孕期可以多吃些海带、紫菜类的海产品，增加碘的摄入量。

 

胎教：胎教很重要，不仅能增加父母与胎儿之间的感情，同时也能刺激胎儿听觉神经和脑神经的发育，增加宝宝的智力。