孕妇进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免劳累。

 

孕妇适宜的运动时间始于怀孕第4个月。但宏爱医学助孕提醒并非所有的孕妇都适合做运动。
总之，一定要在广州助孕医院专业医生的指导下进行孕期运动。运动时的地点要保持安静、清洁、舒适，动作要轻柔，以不觉劳累为宜，而且要随时补充水分。运动期间如感觉异常，应马上去医院检查。

 

尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，对母体和胎儿的身心健康大有裨益。因为适当选择户外运动对孕妇是十分有益的。