在试管助孕的求子路上，“促排会让人发胖”的传言让不少女性心生顾虑，甚至有人误以为促排是“增肥捷径”。然而，科学真相与这种误解大相径庭——促排本身并不会直接导致脂肪堆积，所谓的“发胖”多是短暂的水肿或生活方式改变的结果。

促排卵药物的核心成分是促性腺激素(如FSH、LH)，其作用是唤醒沉睡的卵泡，促进多个卵泡同步发育。这类激素与糖皮质激素不同，后者会直接刺激脂肪合成，而促性腺激素主要作用于卵巢，并不参与脂肪代谢。临床数据显示，单个促排周期中，女性可能体重平均仅增加1-3公斤，且多为水钠潴留引发的“虚胖”。这种水肿在停药后1-2周内会随激素水平恢复而消退，体重随之回落。

部分女性在促排期间体重上升，实则与生活方式改变密切相关。一方面，为“补身体”而过度摄入高热量饮食，如油炸食品、甜食等，导致热量过剩;另一方面，因担心运动影响卵泡发育而减少活动量，甚至长期卧床。这种“多吃少动”的模式，才是脂肪堆积的真正原因。此外，卵巢因多卵泡发育而体积增大(可达正常2-3倍)，可能造成腹围轻微增加，但这属于生理性变化，取卵后1-2周即可恢复。

饮食“三低一高”：低盐(减少腌制食品)、低糖(避开甜饮料)、低脂(选择蒸煮烹饪)，同时增加优质蛋白(鱼、蛋、豆类)和膳食纤维(蔬菜、粗粮)的摄入。

运动“温和适度”：避免剧烈运动(防止卵巢扭转)，但可每日散步30分钟，以维持代谢平衡。

监测“及时沟通”：若体重短期内快速增长或伴有严重腹胀，需警惕卵巢过度刺激综合征(OHSS)，应立即就医。

促排并非“增肥神器”，而是试管助孕技术中帮助女性实现生育梦想的关键环节，宏爱医学助孕机构建议，与其担忧体重波动，不如以科学态度调整生活方式，让身体以最佳状态迎接新生命的到来。