冬季来临，孕期生活要注意
不要长期戴口罩 多开门窗通风冬天气候冰冷，许多孕妈妈外出时为了面部保暖、防备雾霾的污染，总是长期的戴着口罩；在家中则长期门窗紧锁，驱寒保暖。其实，孕妈妈长期戴口罩、门窗紧锁是十分的欠好，对胎儿的发育十分的晦气。戴上口罩后，人呼出的二氧化碳和其它废气无法正常排出，会再次被自己吸入，鼻子难以呼吸到新鲜的空气。
同理，冬天在门窗长期的紧锁，会导致屋内的空气十分污浊，含氧量低，屋内长期不通风，很简单繁殖细菌和病菌，对胎儿的发育十分的晦气。因而，孕妈要常常开窗给房子换空气，出门戴口罩时刻不要太长，口罩坚持卫生、枯燥。
不要泡热水澡 回绝用电热毯
因为冬气候温低，许多的孕妈妈为了让自己和胎儿温暖，或许会挑选泡热水澡暖暖身子，晚上睡觉的时分爱用电热毯，其实，这样两种取暖方法都对胎儿的发育很欠好。孕妈妈在泡澡时，本身的体温很快就会上升至38.5℃乃至更高。研讨发现，孕妈妈的体温超越38.5℃，就很简单导致胎儿先天变形的风险，因为高温环境或许构成胎儿无脑或脑神经缺点，构成宝宝智力低下。
而人们在运用电热毯的时分，因为人体和电热毯之间存在着电容，因而即使是绝缘电阻彻底合格的电热毯，也会有感应电压发作并作用于人体，人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特，且有15微安的电流。这个电流足以发作损害胎儿和孕妈妈健康的电磁波。所以，孕妈妈仍是最好不要运用电热毯睡觉或许泡热水澡。
冬天，孕妈妈要留意加强养分，饮食做到多样化，养分均衡，不行偏食，特别要留意食用绿叶蔬菜、生果，以弥补胎儿所需的养分物质，避免胎儿因养分问题发作疾病。
孕妈妈对钙质的需求量比一般人要多，以保证胎儿骨髓构成的正常成分。钙在体内吸收与使用离不开维生素D，而维生素D需要在阳光的紫外线参加下由体内进行组成。广州助孕主张孕妈妈在冬天应该做到在气候晴朗时到室外晒太阳，并坚持每天至少半小时。别的，即便是在冰冷的冬天，孕妈妈也要记住每天做恰当的体育活动，进步机体耐寒及抗病才能。但冬天室外较冷，简单伤风，并且有时路较滑，简单跌倒，所以孕妈妈妈运动的时分要因时制宜，不行盲目。
不要自行服药 远离负面心情
冬天是各种病毒感染性疾病盛行与高发时节，因为孕妈妈身体特别，更要留意防备。假如伤风，服用药物要特别留意，尽量少用药；但也不行盲目的“硬抗”；最好在医师的指导下适宜用药。
除了留意身体健康，孕妈妈还要坚持稳定的心情。科学研讨发现，孕妈妈坚持达观心情，所怀胎儿发育正常，顺畅临产的几率增大许多。但假如孕妈妈总是处在心情严重、惊骇、愤恨、烦躁、悲痛、郁闷之中，可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并经过胎盘影响胎儿发育。
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